Les séances privées chez Basic-fit à Bruay-la-Buissière

Théau est vos personal trainer Opalsport partenaires de Basic fit à Bruay-la-Buissière. Ils meten place un planning en fonction de vos besoins, vos disponibilités et vos objectifs. Les séances privées sont envoyées sur l’application Opalsport, ce qui signifie que vous pouvez les refaire par la suite. Les séances privées commencent par une courte explication avec une démonstration des exercices. Un échauffement global puis un échauffement ciblé sur les muscles sollicités en priorité. Ce dernier permet au corps de se préparer pour le coeur de la séance. Durant celle ci, Il vous apporte des informations, corrige les postures. Ils peut également faire les mouvement en synchro. Une séance privée est source de motivation pour atteindre vos objectifs et réaliser les mouvements le plus correctement possible. Il vous propose également des programmes personnalisés sur notre application Opalsport. Faites votre demande sur le formulaire ci dessous !